预防乳腺纤维瘤穿衣需注意，其实要告诉女性朋友的是注意生活细节。长治女子医院专家指出：由于穿着不当导致乳腺纤维瘤的女性很多，当然，我们不是所乳腺纤维瘤和怎么穿衣有直接的联系。我们主要目的是想养女性朋友们对自己的生活正规化。下面是预防乳腺纤维瘤的方法，都是女性朋友们常常忽略的问题，就和穿衣服一样，容易忽略的问题，供女性朋友参考。

 

如何穿衣才能预防乳腺纤维瘤呢？在此我们是指文胸和束胸的穿法，尽力少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时要注意文胸的清洁，睡觉时一定要摘掉文胸，这些都是预防乳腺纤维瘤及乳腺增生、乳腺炎等疾病要注意的。

 

很多女性常用丰胸产品，虽然效果很好，但是其中潜藏的危害却是不容小觑的。所以预防乳腺纤维瘤最好不用丰胸产品。日常生活中适量吃些鱼、肉和乳制品，能增加少量脂肪，保持乳房的丰满。洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。

 

预防乳腺纤维瘤要保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。保持心情愉快、舒畅，保证睡眠的充足。并且治疗乳腺纤维瘤后保健措施也要注意这一点。

 

另外，要做到经常自检和定期医院检查，女性一定要保持愉快心情、清淡饮食、多做扩胸运动，让自己远离疾病才是最重要的。

 

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