很多人都是准备要宝宝才关注精子健康。实际上，精子健康在很大程度上能反应出身体的大健康状况。弱精、死精的患者越来越多，很多人问果妞，我的精子是如何死掉的呢？我们来看看导致精子质量不好的一些因素：

精液中某些精子存活必需的营养物质缺乏

　　果糖是保证精子存活与活动的极为重要的物质，如输精管道存在炎症时，正常精囊液中所含果糖就会减少而影响某些精子存活。

精液酸碱度改变

　　正常精液pH值为7.2～8-9，偏碱性。死精子症的精液pH值低于7.2，精液的酸性偏高，可能是造成精子死亡的因素，而精液pH值下降，是与生殖器官炎性病变有关的，因为细菌代谢产物可造成精液pH值降低。

供氧不足

　　生殖器官有炎症时，会出现充血、水肿、血液瘀滞、血循环缓慢，导致由血液提供的氧气减少，精子会因缺氧而死亡。

锌含量降低

　　精子中的锌含量特别高，约为人体其他组织平均锌含量的数十倍。锌能促进性器官发育和成熟，增强成人性欲和生育力。男人如果缺锌，不但能影响性器官的正常发育，而且还直接影响精子的质量及其数量，可导致男性不育。

高温、放射线等物理因素

　　因局部温度过高或局部接触大剂量放射线照射，或长期接触放射线等，可降低精子的存活率而发生死精子症。

药物因素

　　因服用能损伤精子的药物如雷公藤、环磷酰胺等，可引发死精子症。

　　做好以下五点，对于预防和改善男性死精是非常有利的：

避免接触邻苯二甲酸酯

　　生活中比较常见的指甲油、头发喷雾剂、塑料玩具等，都含有一种叫邻苯二甲酸酯的化学物质。长期接触，会导致精子的死亡。

远离汽车尾气

　　汽车尾气中二恶英，对人体的内分泌具有很强的干扰作用。可导致男性睾丸形态发生改变和精子的死亡。

避免高温

　　当睾丸的温度低于人体体温2到3摄氏度的情况下，才能保证精子的正常生成和存活。因此，男性朋友应该尽量避免可能导致睾丸温度过高的个人行为。

远离辐射

　　物理辐射，可直接导致精子畸形和死亡。因此，男性朋友应该尽量远离劣质瓷砖、座便器、大理石、花岗岩等可能产生辐射的物体。

戒烟酒同时补锌

　　酒精和香烟中的尼古丁都会对精子造成伤害，增加畸形精子的机率，并导致男性死精的发生。及时补充锌剂可提高精子质量，改善死精子症。扫码轻松购买钙铁锌咀嚼片。