月经不调竟是多囊、子宫内膜病变在作祟！

月经不调就备不孕，竟是多囊、子宫内膜病变作祟

28岁的吉首妹子小钟近一年多以来一直有着经期延长的情况，对生理知识不甚了解的她并未引起重视，与此同时她也正处于备孕阶段，如果不是因为一直备孕不上，上医院检查，结果确诊为“双侧多囊卵巢、双侧输卵管及盆腔粘连、子宫内膜病变”。

女性月经期常被称作女性健康的晴雨表，一般每次月经持续的天数为3~7天，月经周期因体质、年龄、气候、地区和生活的条件的不同有所差异，一般为21~35天，平均周期为28天。

女性健康晴雨表，月经异常不容忽视！

月经如果突然出现异常，如血量过多或过少，月经推迟或提前，持续时间变长或变短，并保持多个月以上的异常情况，则预示着女性内分泌系统异常、甚至可能子宫、卵巢等器官发生病变。女性可通过观察月经期情况来了解自身状态，一但有异常情况应及时前往医院查明原因，否则可能影响女性生育能力。

久备不孕，查不出原因应该怎么做，或许这些做法可以帮你

1、 注意排卵日期

提前备好排卵试纸，月经过后2~3天开始测试，每天记录阳强的时间段，在排卵日之前，可以选择同房，这样就能增大怀孕的几率。

2、 注意身体锻炼

运动能够提高免疫力和自身素质，有利于保持更健康的体型，过胖过重都不利于怀孕。每天坚持运动锻炼身体，也有利于精子卵子质量的提高。备孕妈妈的身体素质过硬，才更有利于顺利度过孕期。

3、 注意补充营养、保养子宫

备孕期间，最重要的是提高卵子的质量，可以喝一些药食同源的食物制成的九珍福生膏可以保宫补血、改善卵细胞质量提高活力、保持生殖系统通畅，同时还会补充20余种微量元素和富锌蛋白质，有助于怀上健康的宝宝。4、补充叶酸，大家最熟悉的“叶酸”，也就是维生素B9，适量补充叶酸能够有效降低胎儿神经管畸形的风险，避免出现脊柱裂等严重的先天畸形。

医生建议建议，至少在怀孕前的3个月就要开始，每天补充400微克直到怀孕后3个月。妈妈们可以选择单独的叶酸补剂，也可以选择含有足够叶酸的综合维生素片。

除此之外，孕期为了满足胎儿的发育，钙和铁的消耗量都非常大，最好从孕前就开始补充以作储备，以免孕期发生缺钙、缺铁，即影响孕妇健康又耽误了宝宝发育。

女性在备孕期间不宜多吃的水果

1、 桂圆

女性在怀孕期间，身体多会出现内热过剩，阴血偏虚的状况，而平时本是滋补品的桂圆在这个时候服用，不仅不能起到调理身体的作用，反而会助涨内热，出现小腹胀痛、动胎气等状况，所以备孕期间需谨慎食用。

2、 山楂

女性在怀孕期间，身体多会出现内热过剩，阴血偏虚的状况，而平时本是滋补品的桂圆在这个时候服用，不仅不能起到调理身体的作用，反而会助涨内热，出现小腹胀痛、动胎气等状况，所以备孕期间需谨慎食用。

3、荔枝

荔枝香甜多汁，是很多女性的最爱，但其糖份含量太高，有糖尿病症状的准妈妈们不宜食用。另外吃荔枝容易上火，造成便秘等不良后果，而且火气过盛，会导致以后出生的宝宝也容易上火，并且皮肤不好。