女人打喷嚏时“漏尿”是怎么回事？提醒：早预防，别不当回事

女性在很多生理性方面可都要比男性要弱一点，就拿有些女性在打喷嚏的时候会出现漏尿的情况，甚至在运动或者大笑的时候也会出现，其实女性打喷嚏时出现漏尿这种情况主要还是因为尿失禁导致的，那么打喷嚏漏尿的原因是什么呢？今天我们就一起了解下吧！

盆底肌韧带松弛是女性比较容易出现的情况，尤其是生过孩子的女性。很多女性可能会发现自己在生娃后，出现了漏尿的情况，是比较普遍的，属于压力性的尿失禁。女性在生顺产生孩子的时候，盆底肌会受到拉扯，盆底肌的韧带会变得松弛。盆底肌受损后，对于膀胱的控制和收缩能力下降，就容易漏尿。女性顺产后，其实如果能够用收腹带的话，防止皮肤的松弛和下垂，其实是能避免漏尿的尴尬的。

女性过了四十岁后，如果开始漏尿的话，那么很有可能是因为雌激素的分泌减少导致的。当到了四十岁左右的时候，身体开始衰老，身体的机能下降，体内的雌激素的分泌也会因此减少，内分泌失调，肌肉的收缩能力下降，就容易漏尿。

当身体开始衰老的时候，身体的机能下降，机能开始退化，肌肉的流失速度加快了，肌肉变得松弛，盆底肌或是括约肌的收缩能力下降，并且膀胱也开始衰老，对于膀胱的控制能力也会因此而下降，从而出现漏尿的情况。当到了五六十岁，出现漏尿的情况，也是很普遍的。

现代生活中，不论男女，都有一个共同的坏习惯，就是憋尿，这对男性和女性的身体伤害都是非常大的，尤其是泌尿系统。现在很多女人，也开始忙于自己的事业。

有的时候因为事业繁忙，时间紧张，于是就开始憋尿了，等到无法忍受的时候再去进行排尿，这会增加膀胱的压力，同时也会导致女性的盆腔肌肉变得松弛，所以女性平日里一定不能憋尿。

因为女性出现“漏尿”的情况是因为尿道口不能闭合所导致，而出现这种情况的原因就是女性的雌激素分泌减少，这个时候女人既要治标也要治本。

所以要从根本上去解决，那么补充雌激素就是比较好的办法，补充雌激素无非是通过饮食来调节，平日里可以吃一些含有丰富雌激素的食物，比如大豆、葛根等等。

现在的职业女性整天坐办公室，一坐就是坐一天，缺乏运动，对身体是没有好处的，所以女人平日里也要加强锻炼，适当的运动能够调节女性的内分泌，让女性体内雌激素更平衡稳定，坚持锻炼还有利于新陈代谢的能力，女性的肌肤更好，气色更佳，整个健康状态都不错，这对避免出现“漏尿”也是有帮助的。

以上仅仅针对漏尿现象并不严重的女性的，但是如果自己的漏尿现象比较严重，已经严重影响自己的生活了的话，还是建议前往医院进行专业的治疗。