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内分泌失调的女性需要怎么调理
时间:2013-02-02 来源:香草天空 点击:
内分泌失调的女性需要怎么调理?呼和浩特二轻医院专家介绍说,人体内分泌系统的正常与否决定着人体的代谢与生理功能正常与否,人体内的多种激素要始终保持平衡才能确保健康。随着年龄的增大内分泌失调的机率就会越大,而女性内分泌失调现象往往会比男性来得要早要激烈,其表面特征为皮

       内分泌失调的女性需要怎么调理?呼和浩特二轻医院专家介绍说,人体内分泌系统的正常与否决定着人体的代谢与生理功能正常与否,人体内的多种激素要始终保持平衡才能确保健康。随着年龄的增大内分泌失调的机率就会越大,而女性内分泌失调现象往往会比男性来得要早要激烈,其表面特征为皮肤出现褐斑、长痘、经期失常、失眠、大肚子、情绪烦躁等,甚至会导致不孕。那么,内分泌失调需要怎么调理?

   1、饮食调理

  食物应多品种多的变化,搭配的合理,多吃一些蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。

  2、精神调理

  要保持愉快的情绪,特别需要重视如何放松省心,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。


  3、运动调理

  平时应该按时作息,做到劳逸结合。特别是控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。
  
  以上是“内分泌失调的女性需要怎么调理?”的介绍,希望呼和浩特的女性朋友能够多加注意。呼和浩特二轻医院专家提醒:女性朋友如果身体出现不适的话,要及时的到正规专业的医院进行检查以及治疗。你如果还想了解更多的信息,可以点击在线咨询,24小时专家QQ:,祝您早日康复。


 

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