1、做运动不会护腰

     对于很多运动来说，都是脱离不了腹部核心力量的使用，但是大部分女性在运动的时候不懂，就是在自己吓使劲，最终导致出现了腰部力量使用过度，腰部没有得到保护，受力太大，所以最终的结果就是导致腰痛。

2、气血不畅

       对于女性来说，气血这个问题会更加的重要，如果要是气血不畅的话，就会导致腰部疼痛，因为腰部出现了淤血堵塞，所以这也是为什么当女性要来月经的时候，腰部疼痛会更加的严重，这个原因其实就是因为腹部周围的气血太过于不顺畅，所以最终导致出现腰酸背痛的现象，所以想要解决月经期间腰部疼痛，就要去做一些舒缓腰部经络的事儿。

3、高跟鞋

     高跟鞋，对于女性来说是一个魅力神器，可以拉高人们的身高，也可以让双腿修长，但是穿过高跟鞋的人就会知道，这个对于我们的身体来说，其实负担是极大的，无论是对于脚的承受力，还是对于腰部的承受力来说，所以长期穿高跟鞋的人，腰部出现不适感的情况会比其他女性来的更加的严重。

4、子宫不好了

     子宫是女性的一个健康评判标准，当子宫出现不健康情况的时候，身体的下半身就会受到影响，比如腹痛，再比如腰痛，这是因为病变导致人们的腰腹部的神经受到了压迫，所以当长期腰痛的话，就需要去看看医生了，这种事拖不得。

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