例假是女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明还年轻。绝经的女人会明显感到，身体各方面要差很多。

而女人比男人长寿，非常重要的一点就是：有子宫、有例假，多了一个排毒通道。

两次例假的第一天间隔：平均是28天。推迟或提前几天，只要间隔在21~35天，都是正常的。

经期失血量范围：一般是20~60毫升，也有认为是15~80毫升。超过80毫升就是过多了，低于15毫升属过少。

①月经周期不规律：频繁出血或月经周期大于35天。

②月经期长短变化不定：子宫出血持续的时间没规律，时长时短。

③经期出血量突然变化：月经量突然增加或减少，且月经量经常无规律。

激素（内分泌失调）：体内的雌激素、孕激素和雄激素水平改变会扰乱大姨妈的正常到访。除了青春期，绝经期女性也会出现这个问题。

生殖器发育异常：先天无子宫、先天无阴道、先天阴道闭锁等，都会影响正常月经周期。

生活习惯：通过控制饮食来减肥，可能导致月经不规律。

疾病原因：子宫内节育器、避孕药、妇科疾病都可能会影响例假的正常规律。

精神压力：精神压力过大会影响内分泌，进而影响大姨妈。长期服用神经精神类药物，如抗抑郁药等，也可能导致月经不调。

生殖器官疾病：子宫内膜炎、子宫肿瘤、卵巢肿瘤等妇科疾病，也会出现异常出血的情况。

全身性疾病：甲状腺的功能异常、肾上腺异常、肝功能异常、糖尿病、高血压等都可能影响大姨妈。