月经的量大小和月经的颜色都十分的重要，当这两个出现异常时，则说明女性的身体存在健康的问题，当出现不正常的情况女性朋友应该引起注意，多多注意自己的身体。那么到底是何原因导致的月经又少又黑呢？小编带你一起来了解一下

为什么这次月经又少又发黑

正常情况下，女性经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。有些女性的月经量少且经血发黑，这有可能是经血在宫腔内淤积时间较长所导致的。

由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片，子宫颈粘液和阴道上皮细胞，看上去颜色发暗，不像皮肤破损所流出的血那么鲜红，在经血中还会掺杂着一些小薄碎片。这种情况下月经量少发黑可以通过饮食和生活护理进行调节：

1、避免进食生冷、寒凉食物;可通过益母草汤、红糖水等食疗方调理身体。

2、同房前后注意清洁外生殖器，同房动作要轻柔，以免损伤生殖道;

3、保持良好卫生习惯，选择透气性好、棉质的内裤，并勤加换洗。

4、月经期间避免同房。

5、保持精神愉快，学会排解不良情绪。

女性月经量少且发黑还有可能是疾病因素导致的。

因此，建议女性及时到医院检查，看是否患有卵巢疾病或宫颈疾病，若是疾病所致，因及早治疗，排除病因后月经很快会恢复正常。

月经少而黑为什么

月经不调的一种表现，常常伴有痛经。如果偶尔出现一两次，可以通过调理作息或服用中药来改善症状。如果月经量少发黑的时间较长，就要及时到医院进行检查，明确月经少而黑是怎么回事。

月经少而黑是怎么回事

月经期间的健康总是女性朋友们非常关注的一个话题，一般来说，身体健康的成熟女性，其经血的颜色多为暗红色，稍微有粘稠感、不凝固、呈碱性，并且偶尔有血块出现。

这是因为女性的月经除了含有血液之外，还包含了少量的子宫颈粘液、阴道上皮细胞以及子宫内膜脱落的碎片等多种成分，因此以上出现的一些情况都是月经期间的正常现象。

但是，女性的月经很容易受到外界因素的影响，比如精神压力突然增大、环境的改变或者经期护理不当等影响，出现月经不调、经血过多、月经变得过于稀薄或者过于黏稠，甚至出现经色发黑发紫，这些都是月经异常的表现。

而月经一旦出现异常，就表示女性的身体出现了某些问题，甚至有可能是由某些妇科疾病所引发的。

引发月经颜色发黑的主要原因包括以下几个方面，比如说长期的营养不良、环境的改变、精神过于紧张、经期护理不当、身体受寒凉侵袭等等，也有可能是因为子宫及卵巢方面的疾病引起的月经颜色发黑。

不管是因为何种原因所引起的，女性朋友们最好都能够及时去医院查明病因，方便对症处理。

那么在我们的生活之中，女性应该怎样才能避免出现月经发黑且量少的情况呢？

首先我们应该保持心情愉悦，尽量避免情绪上有较大的波动其次在生活中需要注意营养的摄入，尤其要注意生理卫生期的卫生。

另外，女性在月经期间身体十分的虚弱，细菌很容易感染上，因此要十分的注意注意身体受寒凉的袭击，避免过度劳累等等。只有重视了生活中的小细节，才能够预防妇科疾病的产生。