乳腺疾病已经是很普遍的妇科疾病，极大地影响女性的身体健康，那么戴胸罩如何有效避免乳腺炎呢，长治女子医院专家指出要遵循以下原则：
1、不就是尽量不要贪图便宜购买街边的胸罩。
由于在街边购买胸罩没发试穿，勉强穿上后可能会引起女性乳房结节。如果胸罩型号不合适，长期使用过紧的文胸，不仅局部血液循环受影响，还会使乳房及其周围组织器官的发育发生障碍，如长出纤维瘤、乳房变形、乳头扁平、粗糙内陷及引起
乳腺炎等等。
2、带胸罩不要过早。
一般来说，女孩子到了十六七岁，用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，如果大于16厘米，就可以戴文胸了。 过早地佩戴文胸，则没有必要，否则引起乳腺炎等疾病就得不偿失了。
3、背心围与少女型文胸为首选
目前文胸市场已经非常细化，针对不同年龄、身型的女性设计出款式各异的内衣。但定型性的文胸，特别是有钢圈的，不适合这些处于发育阶段的女孩子，她们只需穿戴背心围就可以了。”
据介绍，普通背心是一种平面的设计，会压制乳房的发育。但背心围则因增加了一个突起的围，形成可伸展的弧度空间，很适合青春期乳房发育的需要。在运动过程时，女孩子则可以选择少女型文胸。
在面料方面，应选择富有弹性的优质化纤面料。因为天然纤维恢复性差，在洗涤后会渐渐变硬。在颜色方面，粉色和白色的颜色较适合少女使用，穿校服时视觉上不会较明显的突出胸部，避免感觉尴尬。
以上内容仅供参考，具体情况请遵从医生指导，由于个人情况不同，
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