锻炼能有效降低患乳腺癌几率吗？据权威机构调查报道，像游泳、杂技以及跑步在内的锻炼有助降低女性患乳腺癌的几率。这是真的吗？

　　相关人员解释，锻炼之所以能够降低癌症发病率是因为可以促使人体的新陈代谢发生变化，增强免疫系统的机能，同时锻炼还有助于降低体重，这也是维持身体健康的保障。

　　研究结果发现，那些自称每周进行5个小时以上的高强度锻炼的女性患乳腺癌而且已经是晚期的几率较之那些每周锻炼时间不足30分钟的女性低了20%，另外前者患早期乳腺癌的几率也比后者低了31%。

    长治女子医院妇科专家指出，女性不要被乳腺癌吓倒，很多女性就是因为太过敏感，把一般的乳腺疾病误以为是乳腺癌，而忧心忡忡，其实平常养成好的生活习惯，保持乐观开朗的心理状态，适度锻炼身体，就可远离这个病魔，最好能一年进行一至两次的健康体检，即是发现有这个病的征兆，因为现代医学的发展，也可以早治疗，早恢复健康。

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