乳腺癌已成为威胁女性健康的头号杀手，很多女性就想了解如何通过一些方法预防乳腺癌呢？下面长治女子医院妇科专家就介绍一些有效的方法，其中通过饮食有效预防乳腺癌。

       1、牛奶及其制品可预防乳腺癌

       牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙质。

　　2、鱼类可预防乳腺癌

　　泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、黄鱼、甲鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有效保护乳腺、抑制癌症生长。

　　3、水果类可预防乳腺癌

　　柠檬、草莓、柑橘、无花果葡萄、猕猴桃、等，不仅含丰富的维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质合成的物质，可有效预防乳腺癌。

　　4、蔬菜可预防乳腺癌

　　多吃些新鲜蔬菜有利于身体健康。像南瓜、大蒜、元葱、芦笋、番茄、胡萝卜、菜花、黄瓜、丝瓜、萝卜等。

       5、食用菌类可预防乳腺癌

　　黑木耳、香菇、银耳、猴头菇、茯苓等是天然的调节剂，能很好的增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。

　　长治女子医院拥有各种专业先进的治疗技术，适合不同情况的患者，拥有临床经验丰富的专家医师队伍，优质的服务，良好的治疗环境，都是患者的最佳选择。通过以上内容女性朋友了解了多吃哪些食物可预防乳腺癌的问题，如果您还有什么疑问，请咨询我们的在线专家，或登录我们的在线QQ：9428968，我们将竭诚为您送上最贴心满意的服务。