大姨妈是会伴随每个正常女性度过一生很长时光的生理现象，你真的了解吗？大姨妈是伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜周期性脱落和出血就是“月经”。那么你知道正常的大姨妈是什么样子的吗？你知道大姨妈周期变长是什么原因吗？你知道正常大姨妈的标准吗？

『正常大姨妈的标准』

●行经年龄

◆女性一般在13岁左右大姨妈即开始来潮，到49岁左右则自行闭止，历时约35年左右。在此期间除去妊娠及哺乳期以外，大姨妈通常是一个月来潮一次，信而有期，因而称为月经。

●经期

◆是指经血来潮的持续时间。正常者应为3～7天，多数人为4～5天。若平时大姨妈很正常，也无其他明显的特殊诱因，突然出现经期缩短至1-2天或延长，应考虑是否有大姨妈不调等病症。

●周期

◆大姨妈的周期即两次大姨妈之间的第一天相隔时间一般为28天，偶尔提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常，故正常的大姨妈周期不少于21天，也不超过35天。

●经质

◆是指经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。如果大姨妈血又黏又稠，或清稀如水，或夹有较多血块，应注意是否有子宫肌瘤、贫血等病症。

●经量

◆是指经期排出的血量，一般总量约为50毫升左右。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。但如果每次大姨妈量少于30毫升或超过100毫升，应考虑为月经病。

●经色

◆是指大姨妈出血的颜色，正常经血一般为红色稍黯，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。如果一直是鲜红色、紫红色或淡黄、咖啡色均属不正常。

●大姨妈期症状

◆大姨妈期间，由于盆腔淤血及子宫流血量增多，可能有下腹及腰背下坠的感觉，待大姨妈排出后，这种症状会减轻。但如果症状较明显，如痛经、经前水肿、行经期间情志异常等，均属病态，应及时就医。

『如何判断大姨妈期间的出血量？』

●卫生巾的使用情况：每2个小时湿透一片以上的卫生巾，或者出血严重到影响了你的生活的程度（比如出血导致你在睡梦中醒来或者有大的凝血块流出等等），就应该咨询医生了。

●对于大姨妈量少的情况，首先需要判断是逐渐减少还是骤然减少。

●随着年龄增加，尤其是40岁以上，大姨妈量逐渐减少是可以的，如果是骤然减少就需要警惕了，必要时需要咨询医生。

●另外，人工流产术后出现大姨妈量减少可能与子宫内膜损伤有关，尤其是多次人工流产的患者。如果你有生育的要求，可以做宫腔镜检查了解宫腔是不是有粘连，如果确实有粘连，可以考虑做粘连松解术。

『大姨妈里为什么会有血块？』

●经血中带血块常和出血量以及出血速度有关，如果你出血多很冲来不及，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就集成一个块。

●大姨妈中出现血块是一种常见的月经不调症状，大姨妈有血块多是由于女性体内的子宫内膜脱落所引起的出血症状。

●若是有大姨妈量多且血块多是为血瘀的情况长期出现的，一定要做要及时的调理，如果是比较严重的最好还是去医院诊查，是否因其它致病原因导致的。

●大姨妈有血块也有可能是肝气郁结，血块越多代表经络堵得越厉害，通过按摩就可以解决。如果大姨妈时实在腹痛难忍，平时就要注意自己多按摩后腰，按摩脚底。

●大姨妈有血块的女性朋友最好注意大姨妈期的护理工作，一定要注意保暖、避免着凉、不要食用生冷食物，保持一个良好的心态。

『调整大姨妈周期的方法』

●大姨妈期出血是女性卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜从增生到分泌变化、内膜脱落的结果。而这个过程是由神经内分泌系统通过产生的雌激素和孕激素来实现的，所以改变任何一个产生激素的环节都将引起大姨妈期的改变。

●在临床实践中，医生对那些大姨妈周期正常而又强烈要求改变大姨妈周期的女性如经劝导无效时，通常是应用雌激素或孕激素来调控大姨妈周期的。

●但是人为地改变正常大姨妈周期是不可取的，其弊大于利，医生不提倡在日常生活中应用。因此，在做决定之前最好先与医生商量再决定。