女性体内的“雌性激素”偏低，一般会有这5个表现，早发现早调理！
1.皮肤变差
雌激素可以促进女性皮下脂肪丰满，让女人满脸胶原蛋白，若雌激素偏低，就会出现脸部皱纹加深，色斑、痘痘增加，失去光泽，气色晦暗。

2.胸变丑
雌激素能让女性保持魅力，若雌激素偏少，就会出现乳房失去脂肪的支撑，慢慢变得下垂，干瘪等现象，越来越丑。

3.出现月经紊乱
女孩子进入青春发育期后，卵巢就开始大量的分泌雌性激素，促进身体各方面的发育，在雌激素的刺激作用下，子宫内膜就出现周期性的生长与脱落，形成月经，因此雌激素跟月经有必然的联系，若雌激素偏低，那么月经就会受到影响，最大的表现，就是月经紊乱，经量忽多忽少，甚至出现痛经、闭经、更年期提前等症状。

4.脾气变得暴躁、情绪不稳定

雌激素低还会影响女性的情绪，变得非常不稳定，时而脾气暴躁，时而抑郁，还常常伴有焦虑、疲乏、感觉皮肤上有蚂蚁在走的感觉，非常难受。

5.腰酸背痛、骨质疏松

随着年轻的增长，卵巢功能衰退，分泌雌性激素的功能就会下降，女性就会慢慢出现绝经的现象，雌激素可以使骨细胞留住钙，不让钙流失，若雌激素低下，就会导致钙流失严重，因而出现腰酸背痛、骨质疏松的现象。你若没有，说明卵巢保养得不错，没有出现雌激素偏低。

以上这5种现象，只要细心就会发现，你若有，说明体内的雌激素已经在减少了，那么为了健康的身体，早发现早调理，多吃一些帮助补充雌激素的食物，比如大豆及豆制品、南瓜、小米粥、百合等天然的食材。平时也要多注意休息，不要太劳累，不要熬夜，适当运动。