女性产生的误解，就在于豆浆中含有植物雌激素，就会被认为能补充体内的激素，让激素变高，影响到激素平衡，问题也就会随之产生。只能说走进误区了，豆浆中的激素与动物激素相像，与人体中的激素是不能相比较的，也就不能影响到正常的激素水平。还有一点需要了解清楚，就是人体内的激素充足时，豆浆中的植物激素不能被人体接受。只有在不足的时候，才能替补进去，这可真的是物有所用，大家对豆浆误会大了。

平时适量地喝点豆浆，还能给人体补充多种营养物质，对身体没太多害处。所担心的事情，也是错误的，不过不建议喝太多，适量喝就好。长期大量地喝，会对身体造成一定的影响。更年期中的女性，可以适当多喝点，调节激素，改善不适反应。

不想出现问题，哪些食物要少吃？

女性心思比较细腻，对健康也很关注，就会去养生。养生的方式就会有滋补身体，吃滋补的食物，适当吃点对身体会有好处。只是要吃对食物，吃不对不养生反而会伤身。有养生习惯的女性，会经常吃桂圆，营养丰富，还能给身体带来其他好处，是个不错的补身体食物。也请注意一个问题，就是桂圆属于热性食物，女性吃得多了，会给问题趁虚而入的机会。不想让情况变重，或出现问题，就要少吃滋补性食物。

高糖、高脂肪的食物，也会容易助长肌瘤，这两类食物会容易给人体带来脂肪。体内的脂肪变多之后，激素分泌就会变多，就有可能引发相关问题。除了受到脂肪高的影响，糖类摄入过多，对血糖就会产生不好影响，当情况不可控时，也许问题就会寻上门了。

我们的人体需要很多营养物质，去补充能量，维生素就是需求量比较大的营养物质。其中维生素K，是可以帮助人体止血的，对人体而言也是不可缺少的。可是对于本身相关问题的人，就不适合多补充维生素K了，会影响到情况的恢复，还可能会加重，一定要小心食用。

女性对于此问题关注，也是对自己身体的关心，只是要客观正确地去看待问题，不能偏听偏信，而忽略真正不能吃的，可就有点得不偿失了。