随着人们思想观念的转变，婚前同居的社会现象真是屡见不鲜，这导致了意外怀孕的人数逐渐增加，面对这意外妊娠的人群，人流手术是她们解决"意外"的补救措施，其中无痛人流的选择占的比例较多，因为无痛人流大大减轻了女性朋友的痛苦。无痛人流从技术本身的角度是不具有伤害性的。
  
    对于无痛人流的女性来讲，会严重的破坏身体的生理平衡，给身体造成严重的负担，所以，我们需要对术后进行合理的护理来降低生理上造成的损伤。
   
    1、长治无痛人流术后的饮食调理：饮食应讲究营养，注重消化吸收，当然也要符合女性个人的饮食口味，以增加食欲，这样，身体才能更快的恢复。
   
    2、补养的时间，一般以半月为佳，当然，如果体质比较差、失血多者，需要适当的延长调养的时间。
  
    3、长治无痛人流术后身体比较虚弱，容易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。
   
    4、长治无痛人流术后的饮食一定要保证优质蛋白质、提供充足的维生素和无机盐，尤其重要的是铁质补充，以防贫血。
   
    5、无痛人流术后应适当限制脂肪，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
   
    6、无痛人流术后忌吃生冷的食物，女性的身体本身偏寒，如吃刺激性食品，（辣椒、酒、醋、胡椒、姜）等，容易加重寒气，刺激性器官充血，使人流后出血量增多，影响恢复的时间。

    
    7、无痛人流术后忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物也要尽量避免，以免加重身体的寒性。 

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   【长治女子医院】专家温馨提示：做完无痛人流术后，患者应主动与自己的医生交流术后感觉及感受，最好按照上述的要求护理，以防出现不孕不育的后果，调养期间应该以乐观、积极的心态来消减心理负担，这样有利于身体的恢复。