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呼和浩特妇幼:孕晚期都需要补充什么营养
时间:2012-06-17 来源:呼和浩特无痛人流医院} 点击:
孕晚期是胎儿生长的关键时期,此时母体需要给胎儿供给足够的营养,那么孕晚期都需要补充什么营养呢? 充足的维生素 :孕晚期需要充足的维生素,尤其是维生素B1,如果缺乏的话,会容易引起呕吐、倦怠等症状,并导致分娩时子宫收缩乏力,延缓产程。 增加蛋白质 :孕晚期是蛋白质在

 

        孕晚期是胎儿生长的关键时期,此时母体需要给胎儿供给足够的营养,那么孕晚期都需要补充什么营养呢?
 
        充足的维生素:孕晚期需要充足的维生素,尤其是维生素B1,如果缺乏的话,会容易引起呕吐、倦怠等症状,并导致分娩时子宫收缩乏力,延缓产程。
 
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        增加蛋白质:孕晚期是蛋白质在孕妇体内储存相对较多的时期,其中胎儿约存留170克,母体存留约为375克,应多摄入动物性食物和大豆类食物。
 
        必需脂肪酸:孕晚期是胎儿大脑细胞发育的高峰期,需要补充充足的必需脂肪酸,孕妇可多吃海鱼。
 
        钙和铁的摄入:胎儿体内的钙一半以上是在孕晚期贮存的,孕妇应每日摄入1500毫克的钙,同时补充适量的维生素D,可多吃动物肝脏等。
 
        热能:孕晚期孕妇的热能供给量与孕中期相同,不需要补充过多,在孕晚期最后1个月,要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入,以免胎儿过大,影响顺利分娩。
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