孕晚期，很多孕妇都会发现腿粗了、脚变大了，其实并不是因为孕妇长胖，而是因为出现了孕晚期的身体水肿，那么怀孕期间出现水肿吃什么好？
呼和浩特二轻医院产科专家介绍说：孕期女性出现水肿是很普遍的现象，水肿是因为血管内的液体渗出积聚在组织间隙造成，最先出现水肿的是在人体最低部位、足踝部，休息后稍退，那么怀孕期间出现水肿吃什么好？
一、高蛋白、低盐饮食：水肿的女性应该要高蛋白低盐饮食，多吃肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品。
二、多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果中含有多种维生素和微量元素，这些东西可以增加提高机体抵抗力，加强新陈代谢，准妈妈每天都应该进食蔬菜和水果。
三、摄取维生素B1或补充维生素B群：富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯。
四、摄取利尿的食物：南瓜、葡萄、菠萝、绿色豆子等都是利尿的食物，平常应该多吃点。
