准备怀孕时最好吃点什么呢？这个问题是很多育龄妇女想要提的问题，这个时候补充点什么营养有助于以后怀孕呢？呼和浩特二轻医院专家指出：

      1、海藻 海藻类、海带、紫菜等所含的胶质可以使体内的放射性物质随大便排出，因此减少放射性疾病的发生。

      2、豆芽 豆芽中含有多种维生素，可以清除体内致畸物质，促进性激素的生成。

　　3、动物血 动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，能与入侵人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，有补血作用。

　　4、韭菜 韭菜内含有丰富的挥发油、纤维素等成分，粗纤维可以帮助吸烟饮酒者排出毒物，韭菜还可以温补肝肾。

　　5、果蔬汁 鲜蔬果汁所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，可以改变血液的酸碱度，利于防病排毒。

　　参考食谱

　　懒人罗宋汤：洋葱、红萝卜、高丽菜切片，用奶油炒到变色。熟牛肉切片后下锅，加水六碗，煮到滚开的状况，加蕃茄酱、酌量以醋和糖来调味。加盖用小火煮20—30分钟，就完成了。

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