平均每8位女性中就会有1位被诊断出患乳腺疾病。2008年的乳腺癌患者比2007年少了16%，这要归功于及早发现和治疗。全世界每年将增加100万例以上的乳腺癌确诊案例，但是如果发现较早的话，98%的女性可以存活。

　　人流妇科专家教你在家也能做的乳腺健康自测方法

　　1、早起触摸乳房。先不要起身，平躺的时候双手轻轻沿着胸部缓缓绕圈抚摸，可以重复几次或者稍微重压几下。检查有没有肿块或者疼痛感，如果有请立刻就医。2、警惕副乳出现。在穿衣服之前观察一下有没有出现副乳，如果不是肥胖引起的就需要立刻就医。3、洗完澡挤压法。洗澡之后用手挤压乳头看看有没有液体渗出，如果有，观察一下是什么颜色。请注意分辨水和渗液的区别，如果是不清楚的浑浊液体请立刻就医。

　　乳头自测

　　自测乳头健康能避免乳腺癌。乳头就像蓓蕾，正常的状态是颜色红润饱满的，一旦出现了异常就要看是不是有疾病发生。

　　3种乳头异常相对应的乳腺疾病：

　　1、红肿发热。专家告诉我们约有80%-90%的乳腺病患者是因为乳头异常来就诊的。所以如果你不在妊娠期而出现这种状况就很有可能得了乳腺炎。

　　2、乳头干燥。乳头出现干燥的状况可能是因为帕哲病，这是乳腺癌的一种状况，快去医院查一下，及早接受治疗能更快地痊愈。

　　3、乳头溢液。乳头溢液分为多种情况，脓性溢液可能是乳腺炎，无色无味的溢液就有可能是乳腺癌，量多的话可能需要立刻手术。

　　少服用避孕药能防治乳腺癌

　　口服避孕药6年患乳腺癌几率高5倍，口服避孕药已被广泛应用，但其实服用避孕药作为雌激素替代剂会增加乳腺癌发病的几率。25岁以前的女性尤其需要注意。乳腺癌的发病与营养膳食构成特别是膳食脂肪摄入过量有关，高脂肪摄入导致体重增加，雌激素水平高会增加乳腺癌发病危险性。食用蔬菜、水果以及参加锻炼对乳腺癌的发生有防范作用。