当女性月经不调该怎么办？呼和浩特二轻医院的妇科专家介绍说：女性如果有月经不调的症状要加以重视，因为月经不调看似小病但是对女性的伤害却并不小。那么当女性遇上了月经不调该怎么办呢？听听专家的指导！
　　
　　女性出现月经不调该怎么办呢?主要是有下面几点：
　　
　　一、尽量保持有规律的生活
　　
　　如果经常熬夜、过度的劳累以及生活不规律都会引起月经不调。因此使自己的生活有规律，月经很可能就会恢复到正常的标准。

　　二、必要时去看医生
　　
　　如果是持续出血24小时以上还没有发生减少的话，且出血量较大，那么建议应马上到医院去看医生。
　　
　　三、防止受寒
　　
　　一定要注意在经期勿冒雨涉水，无论何时都应该避免使小腹发生受寒。
　　
　　四、多吃含有铁和滋补性的食物
　　
　　针对女性要多补充足够的铁质，这样能够可以避免发生缺铁性贫血。女性建议要应多吃乌骨鸡、鱼子、青虾、对虾、淡菜、黑豆、胡桃仁等滋补性的食物。
　　
　　五、调整自己的心态
　　
　　如果女性月经不调是由于受挫折、压力大而引起的，那么就必须要调整好自己的心态。如果已经出现月经不调的症状，那么保持良好的心态也是非常重要的。
　　
　　以上是“当女性月经不调该怎么办？”的介绍，希望呼和浩特的女性朋友能够多加注意。呼和浩特二轻医院专家提醒：女性朋友如果身体出现不适的话，要及时的到正规专业的医院进行检查以及治疗。你如果还想了解更多的信息，可以点击在线咨询，24小时专家QQ：，祝您早日康复。