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女性要怎样预防痛经
时间:2012-03-02 来源:香草天空 点击:
女性要怎样预防痛经?呼和浩特二轻医院专家介绍,女性痛经让很多人苦扰不已,因为一痛起来轻者就会忍忍了,重者就要打止痛针才可以。那么,要怎样预防女性痛经? 要怎样预防女性痛经? 一、生活起居要有一定规律: 由于女性有特殊的生理现象,在生活与起居、劳作方面必须要

       女性要怎样预防痛经?呼和浩特二轻医院专家介绍,女性痛经让很多人苦扰不已,因为一痛起来轻者就会忍忍了,重者就要打止痛针才可以。那么,要怎样预防女性痛经

  要怎样预防女性痛经?
 
  一、生活起居要有一定规律:由于女性有特殊的生理现象,在生活与起居、劳作方面必须要有合理的安排。不要吃生冷的食物,不宜久居寒湿的地方,不宜过劳或过逸等情况,尤其是月经期更需要避免受到寒冷的刺激,淋雨涉水,剧烈运动和过度精神刺激等。
  二、积极进行妇科病的诊治:要积极地做检查,是预防痛经的一项重要措施。首先月经期应尽量不要做一些不必要的妇科检查及各种手术。若行放环、通液术,以及妇科检查等,均应在月经干净后3~7天内来进行,这样可以防止细菌的感染。关键是发现患有妇科疾病,要做到积极治疗,以祛除引起痛经的隐患。
  三、积极做好卫生保健:卫生保健是指在女性月经期、产褥期、更年期的卫生保健。在这几个时期里,女性抗御病邪的能力就会变得很低,易于导致病邪的侵害而发病。
       四、锻炼身体提高健康水平:要经常的锻炼身体,减少和防止有疾病的现象。女性经常地参加一些体育锻炼,对于预防月经期腹痛非常有好处的。另外,女性在月经期还要注意卫生,勤换卫生巾,要避免性生活或是盆浴。
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