除激素外，导致炎性乳腺癌的诱因还有很多，例如：

1.遗传

  如果近亲中有患乳腺癌的，那你的患病风险会比一般人高2倍。

2.病毒

3.月经开始的年龄低于12岁，绝经的年龄迟于55岁。

4.饮酒、吸烟

5.肥胖

6.环境污染、辐射

7.太阳照射少

8.饮食结构不合理

例如：动物蛋白吃太多、食用不健康的食物。

9.工作压力大，缺少运动

导致免疫力下降

10.不孕不育或不哺乳

研究发现不孕不育或不哺乳的女性，患乳腺癌的几率比哺乳女性高出5倍。

11.产后对乳房护理不当

如果乳头皲裂，挤奶或者按摩时不注意卫生，很容易感染，引发乳腺炎。

产后奶水过多，用手挤出来时，如果太过用力，不仅不能将使乳腺通畅，还会使乳腺淤积的更严重。

诱发乳腺癌的因素这么多，你们知道如何预防吗？

1.保持生活健康、规律

 不喝酒、不抽烟、少熬夜。

2.保持健康体重

不要过度减肥，也不要暴饮暴食。

3.避免接触辐射，少去环境差的地方

4.多晒晒太阳、补充维生素D

 维生素D能调节人体防御系统，增强人体免疫功能，它能预防乳腺癌，并且可以降低术后的复发率。

 人体内维生素D主要来自于皮肤中的麦角固醇经紫外线照射后转变。

5.保持饮食均衡

不要突然过量进补

多吃西兰花、西红柿、核桃、大蒜、豆子等。

6.运动

 运动可以提高免疫力，可以选择散步，小跑等。

7.母乳喂养

研究表明，哺乳能调整内分泌系统，抵制过多激素，使激素逐渐恢复到平衡状态。

同时，母乳喂养的时间越长，发生乳腺癌的危险就越小，建议母乳喂养6个月以上。

8.和谐的性生活

 通过对患乳腺癌的人群调查中发现，终身未嫁、离婚、孀居、夫妻感情不和谐的，发病率较高。

9.产后挤奶技巧

  一定要保持卫生，挤奶时不要弄疼乳晕和乳头。

 挤压的乳晕的手指要多换换位置。

 少用挤奶器，挤奶器容弄痛乳头，不要长时间使用。

10.产后乳房护理

 不要挤压胸部

 不要做丰胸手术，硅胶之类在体内时间长了，容易诱发乳腺癌。

很多女性，在产后因担心身材走样、担心乳房疼痛、工作没时间等因素而拒绝给宝宝母乳喂养。

民间常说，金水银水不如妈妈的奶水。

母乳喂养是母子之间情感建立与发展的基础，同时，母乳营养丰富，有利于婴儿智力发育，并且能提高宝宝免疫力。

对于母亲来说，产后哺乳不仅不会使身材走样，反而会有利于子宫恢复，降低乳腺癌发病几率，同时喂奶时会大量消耗热能，有利于妈妈保持姣好身材。