洗洗更健康？你到底有没有替你的阴道着想？

因为私处生理结构特殊，女同胞稍不留神就容易受妇科炎症骚扰，平时多注意是应该的。但是……

阴道有一个处于正常值的酸碱环境，以及一批有益无害的菌群，这就形成一道屏障，抵御病菌入侵，抑制或杀灭其它过度繁殖的细菌微生物。

用洗液清洗的话，容易破坏阴道的酸碱环境和菌落平衡，让皮肤、黏膜容易干燥，反而容易带来或者加重妇科病情况。当然，除了洗液，也不要在外阴处随便涂抹其它东西求清爽，比如风油精……

私处清洁的正确操作是：健康女同胞用清水冲洗外阴即可；个别患有妇科病的女同胞，清洁方案中如果包含药用洗液，也需严格遵医嘱操作，不要自己乱来嗷。

①运动后及时更换汗湿的内裤，少穿或不穿丁字裤。

②留意内裤裤裆颜色：内裤穿久了，裤裆常常会发黄，这是因为白带中的蛋白质成分在洗衣粉的作用下会发生变性，呈现淡黄色。如果特别容易发黄，且黄得厉害，最好看看医生检查下。

③少穿不透气的紧身裤，避免久坐，以免阴部总是处于闷热逼仄的环境下。

④提倡淋浴：洗下面时先清洁双手，然后从前往后冲洗外阴、大小阴唇，不用特意去冲洗阴道。

⑤私处不舒服时，别在网上乱查，一不小心可能会吓得够呛；万一感染妇科病，夫妻最好同时治疗，以免因同房反复交叉感染。

很多女同胞容易混淆妇科病，乱用洗液乱用药。这里整理了一下私处常见妇科病的主要症状，有以下情况的，要重视，但也别过于紧张地对号入座，要及时看医生才能最终确定。

①阴道炎：瘙痒、白带增多、有异味、灼痛等。有几个极为常见的类型：

滴虫性阴道炎：白带增多，阴道有刺痛和烧灼感。白带呈黄绿色，有腥臭味性交时疼痛，尿道口有感染，尿痛尿频。

念珠性阴道炎（也叫霉菌性阴道炎）：外阴瘙痒，灼痛豆腐渣样或呈乳凝块白带且明显增多，小便疼痛跟性交痛；

细菌性阴道炎： 阴道异常分泌物明显增多，呈稀薄均质状或稀糊状，为灰白色、灰黄色或乳黄色，带有特殊的鱼腥臭味……

②宫颈炎：主要表现为白带过多、发黄、宫颈充血、水肿、腰骶部疼痛、盆腔部下坠感、痛经等。

③盆腔炎、附件炎：盆腔炎全身症状不明显，有时候有低烧、精神不振、周身不适、失眠，下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛、月经不调等症状。如不及时治疗，往往会从急性盆腔炎变成慢性盆腔炎，堵住输卵管，导致不孕症。

④子宫内膜炎：发热，下腹痛，白带增多、有时为血性或有恶臭，有时子宫略大，子宫有触痛。慢性者表现也基本相同，也可有月经过多、下腹痛及腰骶附胀明显。

? 正确的清洗方法：

● 用清水冲洗外阴即可，一天1~2次。

● 最好是流动的水，可以买一个阴道冲洗器向阴部喷水。

● 从前向后洗，即大小阴唇→阴道口→肛门。

● 有条件每天洗澡的人，洗澡时随便清洗一下外阴即可，不必专门另洗。

? 夫妻同房前都洗洗那里

每次夫妻生活之前，最好双方都清洗一下外生殖器。当一方有外生殖器炎症时，暂不要同房或用避孕套。

? 卫生巾要常换

为了避免细菌大量滋生，一条卫生巾最多用2小时，选择透气性好的卫生巾。平时最好不要垫护垫，每天换洗内裤。

? 内衣内裤要选择棉质的

内衣裤要单洗，最好在阳光下照晒晾干。

?坚持每年至少进行一次妇科检查。

?均衡饮食避免营养不良，加强体育锻炼，增强身体素质。

个别妇科炎症如果在急性发作期没有得到彻底治愈，有可能发展成反复发作的慢性炎症，到时候就不好治了。建议及时到医院检查清楚，再遵医嘱按时用药。