身体挫心情也挫，总是湿湿的，浑身不自在。

内分泌失调，整个人都好丧……

怎么办？

天天挂嘴边，真到要说的时候。

突然发现

说不出个所以然来。

人人体内都有一个精密的内分泌系统，由一组器官组成，具体有哪些器官看下图可能会更直观些。

这些器官的主要功能就是产生和分泌激素，进入血液。

一旦激素分泌失常，就会引起生理上的变化，俗称“内分泌失调”。

内分泌失调多发生女同胞身上。

被逼的、自找的都有；当你经常压力山大、饮食不规律、长期熬夜、进入更年期，或者有其它不良生活习惯或环境因素内分泌不失调才怪。

内分泌失调常常会伴有继发性肥胖症，这时参与分解脂肪的脱脂转化酶过少，影响脂肪代谢，让你感觉喝水都发胖。

PS：肥胖常常不是一个单一的问题，是多种因素共同作用的结果。一般来说快速瘦身的减肥药可能会对心脏与肾脏产生很大的负担，一定要慎重。

内分泌失调时也会影响肠道功能，实际体验就是经常会有那种有屁放不出、肚子经常胀、甚至排便也很困难。

当性腺激素分泌不正常，或者甲状腺功能亢进或低下，大姨妈也跟着受影响，主要表现为月经量增多或减少、月经周期异常等。

PS：有些女同胞月经不调，是子宫本身的问题导致，如子宫内膜的问题。

当大脑皮层对内分泌的调节不灵，或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，就降低了受孕成功的机会。

内分泌失调对身体的影响涉及很多方面，尤其是对女同胞，会导致经期、孕期、产期、哺乳期功能异常，诱发多种妇科病，还可能让更年期提前报到。

而更年期女同胞，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，也会出现内分泌失调一系列症状，情绪更容易一点就炸。电视剧里面，不要轻易惹更年期的女人也不是空穴来风啊！

注意：内分泌失调时会有以上症状，但不能根据以上症状就对号入座觉得自己是内分泌失调，到底是不是还是得交给医生来确定嗷。

记住记住，再怎么觉得自己内分泌失调，也要交给专业医生来确定，不要自己随意吃药调理。

自己当下就可以做到的有这些：

• 饮食均衡，合理运动，不熬夜，放宽心。这是老生重谈，但做到后是真的有改善；

• 去医院看下医生，看是否有必要查下激素六项，有情况就治疗；

• 咨询医生后可以适当采用合理的调理方式。

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