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【苏州最好的妇科医院】月经不尽应如何调理？
有的女性月经总是不干净。一般来讲，女性的月经会持续3-7天时间，而有部分女性如果持续10天甚至更多的时间，这就代表着1女性的月经属于不正常的现象，那月经不尽在日常生活中应该怎样调理呢？
月经不尽的调理方法
01
保持规律的生活节奏，有张有弛，避免过度劳累。
02
注意调节情绪，避免过度紧张或情绪大起大落。
03
月经一直不干净多半有不同程度的贫血。因此，饮食上要加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求，同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。
04
养成良好的卫生习惯，尤其是在月经期要做好工作和运动劳逸相结合，注意外阴部的清洁卫生，内裤要勤洗勤换。
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