乳腺癌如此高发，其高危因素也很多，有你知道的，更有你忽视的。 

如果母亲患了乳腺癌，作为家族性乳腺癌，女儿亦会发生乳腺癌，而且发病年龄变轻，常发生在闭经前，且多为双侧性。家族性乳腺癌中，尽管母亲未患过乳腺癌，如果家庭中至少有两个姊妹患有乳腺癌，那么，家庭成员乳腺癌发病率比无家族史者高2~3倍，且乳腺癌大多发生在闭经后，常为单侧性。

欧美研究数据表明： 

家族史是无法控制的因素，所以有乳腺癌家族史的女性一定要定期做相关检查。

雌激素多不好吗？为啥也能诱发乳腺癌？

可能很多女性朋友并不知道，初潮年龄过早（＜12岁）和绝经年龄过晚（＞55岁）的人群，患乳腺癌的概率更高。

随着经济的发展，家长过度给孩子补充营养品、保健品，小孩发育提前，女童来月经的例子并不少见。

较长时间暴露于雌激素，长期补充含有雌激素的药品或保健品，也会增加乳腺癌的概率。

不过，需要辟谣一下，长期吃豆制品是不会让雌激素水平过高的。

乳腺癌疾病和性生活密切相关，夫妻关系不融洽和女性的性压抑可能导致女性内分泌失调，导致月经紊乱，增加乳腺小叶增生与乳腺肿瘤的发病概率。国内有相关调查显示，大多数患有乳腺增生的妇女性生活不满足或质量差;且初婚年龄越大，乳腺癌发病率也越高。

调查研究发现，在独身女子、留守女士、退休女工和一些中学教师中，患乳房疾病的较多，乳腺癌发病率也高。由于这些女性极易产生紧张、焦虑、孤独、压抑、忧伤、急躁、愤怒等不良情绪，长期刺激可导致机体节律和内分泌发生紊乱，神经内分泌系统功能失调可造成机体免疫功能下降。

在众多乳腺癌高危因素中，情绪是最容易控制的。心理因素、不良生活习惯与乳腺癌的发生有密切关系，对那些比较焦虑、情绪不良的患者是有影响的。所以保持心情舒畅、良好的生活习惯，对降低乳腺癌的风险有帮助。

需要强调的是，有高危因素的女性不一定患有乳腺癌，只是其患乳腺癌的风险比正常人群高，别自己吓自己。

高危人群需要定期进行乳腺体检，保持健康的生活习惯和愉悦的心情。

乳腺癌作为恶性肿瘤中预后最好的疾病之一，早发现早治疗的意义很重大。

自检视查

月经结束一周后，洗澡时，在镜子前照出上半身，高举双手仔细观察双侧乳头水平一致、乳头有没溃烂、乳头皮肤是否凹陷、及乳头回缩或高抬、乳头是否有溢液等的异常。

触查

举起左侧上肢用右手食指、中指、无名指指腹缓慢稳定、仔细地在左乳房作顺或逆向前逐渐移动，从乳房外围起慢慢触摸至乳头。最后，用拇指和食指轻挤压乳头观察有无乳头排液。如发现有浑浊的、微黄或血性溢液，应立即就医。检查右侧乳房方法同检查左侧乳房的方法一样。

平卧检查

平卧，举起右侧上肢过头于枕上，使乳房平坦，左手食指、中指、无名指指腹缓慢稳定、仔细地在左乳房作顺或逆向前逐渐移动，从乳房外围起慢慢触摸至乳头。最后，用拇指和食指轻挤压乳头观察有无乳头排液。如发现有浑浊的、微黄或血性溢液，应立即就医。

自查后，并用食指与中指互相动弹着检查，触碰时感觉乳房附近而且会转向或凹陷有硬块，同时一并检查腋窝下淋巴结有无肿大，如果发现有肿块应该及时就医。