许多女生在来例假的那时候都是出现异常的心烦，非常容易生气，在日常生活中一点琐事就会使他们火冒三丈，可事实上常常生气对女性的人体和心理状态所导致的损害都挺大。由于女性在月经期间中枢神经系统会混乱，人体会生成大量的醛固酮，假如累积过多，就会危害细胞免疫作用的一切正常运行，那本期就和小编一起来看看月经不调的相关知识吧！

假如女性在月经期间生气，那就会造成血液很多的涌进头顶部，进而减少血液中的co2，还会提升内毒素，这种内毒素会刺激性身体的头发毛囊，使头发毛囊周边出发炎，从而会出色斑难题，因此在生理期生气会更非常容易长色斑。

女性在月经期间生气会让很多的血液涌进人的大脑，进而提升大心脑血管的工作压力。这一那时候血液中的内毒素会增加，co2会降低，会对脑细胞产生挺大的损害。

常常生气自身就会对精神实质导致挺大的刺激性，使交感神经兴奋性提高，血液中的肾亡腺皮质类固醇也会大幅度上升，还会提升甲亢病的发病率。女生在月经期内自身免疫能力就较为弱，因此假如生气那导致的损害就会更大。

生理期由于经血下注、肝火抑郁，因此心态非常容易无法控制，假如遭受了过多消极情绪的危害，就会使血气逆乱，造成经血排不整洁、沉积成毒，长期性下来还会造成子宫肌瘤。

一般寒性体质的女性会大部分都有月经不调的情况发生。因为寒性体质会导致女子的子宫寒冷，也就是传统意义上的宫寒。宫寒不仅会使月经不调，而且也会使女性成为难以受孕的体质，因此要尽早的调理。所以这就要求女性在来月经的时候要注意自身的保暖，不要用凉水洗脸洗头洗澡，也不要吃冷饮吃冰，只有自身暖了，才有可能将寒性体质转变为正常的体质。

女性在月经期间受体内激素不稳定的影响，通常会烦躁易怒，控制不住自己的脾气。也正是因为脾气控制不住，导致了月经不调的现象发生，因此女性一定要保持一个乐观开朗的心态，对事物都有一定的包容性，只有这样才能摆脱消极情绪，使月经不调的现象得以解决。

女性得了妇科疾病的时候，也会出现月经不调的现象，这是妇科疾病的一个比较明显的症状。因此如果女性出现月经不调的情况一定要去医院检查，看是否是自身得了某种妇科疾病，如果有的话一定要配合医生的指导，并加以治疗。只有将自身的妇科疾病治治疗好了，才能使月经回到的规律的轨道上来。

女性如果出现月经不调的情况，可以吃一些当归或者阿胶、黑糖姜母汤，对于调节月经不调也有很好的帮助。可以吃一些中药来改善。因为中药的副作用较小，不仅能治标还能治本。

女性要补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，并且在生活中也要特别注意锻炼身体，不要熬夜等不良的生活习惯！