不少的女士都比较关心流产之后吃什么，因为流产之后相对比较重要的就是通过食物调理身体，因此在流产之后吃什么也是有讲究的，吃的合适就可以快速的恢复身体。那么流产后吃什么零食好呢，流产后可以吃蒸桃子吗?

流产后吃什么零食好呢

　　流产后可以食用花生、夏威夷果、松子、杏仁、核桃等坚果类零食，既可以满足吃零食的欲望，还可以补充蛋白质、钙、磷、铁等物质，有利于流产后身体的恢复。此外，坚果中含有丰富的油脂，可以预防便秘的发生，减少流产后的不适感。但需适量食用，以免过食出现口干舌燥、口舌生疮的症状，影响女性的身体健康。还需注意流产后尽量避免食用方便面、薯条、汉堡等垃圾食品。

　　流产后，可以适当吃自己喜欢的零食。流产后，并没有严格的饮食禁忌和饮食要求，同日常饮食习惯差不多，只要注意均衡营养就可以了。刚做完手术的时候，身体相对比较虚弱，消化功能相对也会比较虚弱，尽量不要吃或少吃凉性饮食、刺激性饮食以及过于油腻的饮食，以免出现消化不良，比如腹泻等，影响身体营养的吸收，从而影响身体尽快康复。随着身体逐渐好转，是可以逐步吃的。术后适当休息半个月，禁性生活1个月，注意保暖，注意观察阴道流血情况。一般阴道会少量间断性的流血3-7天，如果阴道流血超过7-10天以上，及时行B超检查，了解宫腔恢复情况。一般宫腔内有残留、子宫修复不良、炎症等，会导致阴道流血时间长或阴道流血多，明显多于月经量。根据B超检查的情况，止血、缩宫、抗炎、对症治疗。

流产后可以吃蒸桃子吗

　　流产后可以吃桃子，桃子中含有丰富的维生素C，能够促进营养物质吸收，补充流产后所需的能量，增强机体的抗病能力，有利于女性的身体健康。且桃子具有补益气血、润肤色的功效，可以改善流产后气血不足的状态，加之桃子能活血消积，能促进子宫内恶露排出，有利于身体的恢复。但因桃性温，需适量食用，切勿长期服用，以免生内热，不利于身体健康。

　　引产之后是可以吃桃子的。桃子含有大量的维生素，并且有微量元素，而且口感又好，老少皆宜，所以引产之后可以吃桃子。但是建议最好吃室温下的桃子，以免由于从冰箱里拿出的桃子太寒凉，而造成阴道流血时间延长，或者是出现下腹部疼痛的情况。引产以后乳房会有乳汁分泌，所以建议要给予回奶治疗，比如可以喝炒麦芽水，每天口渴了就喝，起到回奶的作用。引产之后10天去医院复查B超，主要了解引产之后是否还有胎膜的残留、是否还有胎盘组织的残留，如果有残留及时给予处理。