一些女性在怀孕之后，没有做好相关的护理工作，以至于出现了自然流产的情况。专家表示，自然流产对身体的伤害比较大，如果不做好相关护理，还容易影响下次妊娠，从而形成了习惯性流产，那么怀孕一个月自然流产后需要注意哪些事情呢?

　　专家表示，女性朋友若是出现自然流产后，需要注意以下的事项：

　　1、保持作息规律：发生了自然流产后，身体健康会受到一定程度的损害，这种情况要多休息，使身体尽早恢复。在生活中要保持作息规律，避免熬夜或者睡眠不足，多吸一些新鲜空气，适当的活动身体。

　　2、及时调节心态：很多女性出现流产事件之后，心理受到了极大的打击，从而出现抑郁、低落等情绪，这时候会影响到中枢神经内分泌，不利于身体恢复，所以要学会调节心态，保持心情舒畅，帮助身体恢复。

　　3、注意个人卫生：经历了流产之后，女性身体的免疫力会下降，这种情况需要注意卫生，防止细菌感染。女性要勤洗澡、勤换洗衣物，在洗澡的时候要避免脏水进入阴道，要注意外阴部位的清洗，保持清洁、干燥。

　　4、避免过早性生活：自然流产对于身体的伤害不是一星半点，子宫内膜会受到极大的损伤，这时候需要一定的时间来恢复。女性需要避免过早性生活，以免加剧对身体的伤害。

　　对于自然流产的发生，女性朋友们应提高警惕，平时做好相关的防范措施，一旦发现了相关的症状，应立即去正规妇科医院检查，避免造成更严重后果。女性在自然流产后，一定要注意保养身体，尽快把情绪调整好，以最好的状态迎接新的开始。