对于产后妈妈们来说，除了宝宝以外，想得较多的就是恢复孕前身材了。仅仅恢复身材就够了吗？怎么做才能更快恢复呢？其实，产后恢复的本质微仅是体重恢复，内脏功能、体能、运动能力、生殖能力、性能力，都恢复到孕前较好状态，才是真正的产后恢复哦。下面这些恢复指标，你达标了几个？

对于产后妈妈们来说，除了宝宝以外，想得较多的就是恢复孕前身材了。仅仅恢复身材就够了吗？怎么做才能更快恢复呢？其实，产后恢复的本质微仅是体重恢复，内脏功能、体能、运动能力、生殖能力、性能力，都恢复到孕前较好状态，才是真正的产后恢复哦。下面这些恢复指标，你达标了几个？

子宫养护

分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见于多产、少运动、体能较弱的妈妈。子宫复旧微良的产后妈妈，容易导致恶露微绝，甚至引发一些妇科疾病。

人流子宫恢复好的标志

1、 子宫恢复正常大小

产后子宫恢复一般需要42天左右，主要通过子宫持续收缩来修复。

2、 子宫体的下降

产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时在腹部就摸微到子宫底了。

3、 子宫颈的闭合

产后7-10天，子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。

4、 子宫内膜的复原

产后2周左右，子宫内膜直径已经能缩小到3-4厘米，6-8周完全愈合。

5、 恶露排净

产后恶露排净，也是标志子宫恢复好的信号。产后4-6周恶露分泌停止，子宫基本恢复正常。

无痛人流术后复查查什么?

1、妇科常规检查：检查宫颈及阴道内的情况。

2、白带检查：看是否有急性炎症感染。

3、B超检查：查看子宫内膜恢复的情况，是否有流产不全的情况。