怎样预防内分泌是调性不孕症呢?呼和浩特二轻医院妇科专家指出,女性内分泌失调性不孕属于排卵障碍,又称为不排卵,是女性不孕症的主要原因之一,约占25-30%。所以一定要从预防做起,下面专家总结了3点预防内分泌失调性不孕症的措施:
1、尽量少熬夜,疲劳时要做下按摩。熬夜会直接导致新陈代谢失调,而在身体感到疲劳的时候,通过正确的按摩手法,能加速代谢,保持血液循环。
2、多吃黄豆和豆制品。黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素,而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量,平衡体内的雌激素作用。
3、泡澡是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩,增强血液循环。对于条件所限者,也可以试试用热水泡脚,也可以达到同样的效果。
另外,对于化学调味料以及脂肪尽量少食用。不然体内毒素过多,直接就造成内分泌失调了。利用体育锻炼可以有效燃烧脂肪。通过这些预防措施,就可以预防内分泌失调性不孕了。
呼和浩特二轻医院妇科专家温馨提示:调理内分泌要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯,保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。预防感染不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。