健康粗粮也会造成女性不孕？营养专家建议人们饮食均衡，要粗细搭配，因此许多女性也开始吃粗粮，认为这样很健康，但是，健康粗粮却不一定适合每个人，吃粗粮还有可能造成女性不孕的发生。这是怎么回事呢？下面呼和浩特二轻医院不孕不育专家就为我们详细讲解一下。

　　健康粗粮也会造成女性不孕？下面呼和浩特二轻医院专家为我们介绍几种：

1、绿豆：绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外，同时还含有大量的高纤维。但是呼和浩特二轻医院妇科专家提醒，如果女性经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降，甚至还会停止排卵从而导致不孕。

　　2、黑米：黑米的营养价值很高并且属高蛋白品种。据分析测定：含蛋白质9.56%-11.8%，比普通大米高出6.8%，含脂肪2.70%，比普通大米高出2%以上，还富含16种氨基酸。但是女性在食用的时候也要注意了，最好不要连续过量食用，因为黑米等粗粮中都含有极高的高纤维，它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃的越多，女性怀孕的几率就越小。

　　3、荞麦：荞麦中的营养价值也非常高，每100克荞麦面粉含蛋白质10.6克，高于大米(6.8克)；含脂肪2.5克，高于大米和面粉。但呼和浩特二轻医院专家指出，荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品，在食用的时候最好是能间隔一星期的时间，这样才不至于对女性的身体造成伤害。

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