菠萝又名叫风梨，是热带地区的水果。色泽金黄，气味香醇，酸甜可口。含有维生素B1、B2、B6、A、C等，以及铁、镁、钾、钠、钙、磷等矿物质。营养丰富。不仅可以促进食欲，同时还具有很高的保健价值，是深受人们喜爱的水果。那么，怀孕期间吃菠萝好吗?

       怀孕期间孕妇适宜吃什么水果呢?

　　国际妇产专家指出：女性怀孕期间要吃一些糖含量相对比较低的水果，如西瓜、苹果、橘子、葡萄等，每天吃水果不要超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者要减半，最好等血糖控制后再吃一些水果。像菠萝这种含糖量较高的水果，就一定要少吃，吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。

　　

       呼和浩特二轻医院专家向孕妈妈推荐“果中之王”猕猴桃，爱美的孕妈咪们适量吃些猕猴桃，可避免怀孕后自己的脸庞被黄褐斑“入侵”。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但不是人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。但需要注意的是，先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。
 

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